Tập luyện
Creatine uống bao nhiêu là đủ? Đọc số mg trên nhãn, đừng đếm muỗng
Muỗng của mỗi hộp một kiểu: OstroVit lấy khẩu phần 3,4 g (3/4 muỗng), bản xoài 4,0 g, SFD 6 g một muỗng. Bài này đọc đúng số…
Đọc tiếp
Tập luyện
Pre workout là gì? Biết con số 134 mg caffeine trước khi uống muỗng đầu tiên
Pre workout là gì, nói cho gọn, là một liều caffeine đóng gói sẵn kèm vài thành phần khác. Bài này bóc nhãn hộp Pre Workout SFD 375…
Đọc thêm
Tập luyện
Pre workout và creatine có uống chung được không? 2 món, 2 việc khác nhau
Uống chung được — nhưng hai món không làm cùng một việc. Đọc nhãn thật: khẩu phần 5 g của pre workout SFD có 134 mg caffeine và…
Đọc thêm